人像摄影三原则，掌握人像摄影三原则，轻松拍出专业级人像

人像摄影三原则

光线决定了人物的立体感

为什么有些照片里的人脸看起来扁平,而有些却充满层次？关键在于光线的运用，侧光能突出面部轮廓，比如在下午四点左右的阳光下，让人物稍微侧身，鼻梁和下巴的阴影会自然形成立体感，但要注意，强光直射会导致过度对比，这时可以借助反光板补光，或者选择树荫下的散射光，阴天反而是拍摄柔和人像的好时机，云层就像天然的柔光箱。

背景必须服务于人物

背景杂乱是新手常犯的错误,拍摄前先问自己：这个背景会抢走观众的注意力吗？解决方法很简单——要么让背景极度简洁，比如一面白墙；要么让背景与人物产生关联，比如厨师在厨房、舞者在舞台，如果背景实在避不开，就用大光圈虚化，但要注意人物和背景的色彩搭配，穿红衣服站在绿叶前肯定比站在红墙前更突出。

眼神是情绪的第一语言

你见过没有眼神交流却打动人心的肖像吗？很难，让模特直视镜头能制造强烈代入感，但拍侧脸时，眼球仍要转向镜头方向约30度，否则会像失焦的玻璃珠，拍摄孩子时，可以让他们看镜头斜上方45度的玩具，这样既保持自然又避免白眼，如果是抓拍，就等人物沉浸在某件事的瞬间——比如翻书时睫毛低垂的弧度，比摆拍的眼神更有生命力。

肢体语言要打破对称感

为什么证件照看起来僵硬？因为双手下垂的对称姿势违背了人体自然状态，让人物肩膀一高一低，或者手指轻轻搭在锁骨上，瞬间就能激活画面，坐姿拍摄时，别让膝盖正对镜头，那会显得腿短；侧坐并交叉脚踝，腿部线条能延长三分之一，有个反常识的技巧：稍微含胸反而比挺直后背更显瘦，因为锁骨的阴影会修饰脸型。

最后记住,所有原则都可能被打破——逆光拍摄的剪影人像没有面部细节，但强烈的轮廓反而成就了经典，关键是你想通过照片传递什么，技术只是帮你说得更清楚。